2月のラン

１７０ｋｍ目標で、途中でフルマラソンもう一度走ることになり、結局195ｋｍ走りました。新年からハイペースです。しかし、全く痩せず。。どんだけ飲み食いしてんねん！という感じです。確かに、最近のうちの資源ごみ（缶）の量はすごすぎる。。

今日明日も飲み会が入っているので、今日は17km走りました。追いつかんなー。

こぱん'sわんぱくマラソンの後で

万博で遊びました。もちろん、まずは、いつもの池ボート。

なんか、白鳥のつぶらな瞳が印象的です。。そして、おもしろ自転車広場。

一生懸命こいでいるこぱんです。

こぱんちは、手で漕ぐ自転車に夢中。

りこも楽しみました。

この後、家の近所の温泉にみんなで繰り出しました。いやー、今日もよく遊んだ！ 

こぱん、一年最後の参観

ということで、行ってきました。

まつやで豚丼を掻き込み（関係ありませんが。。）5時間目の授業を参観。今日は「せいかつ」でした。せいかつって何やるんやろう？と思っていたら、一年生を振り返って、二年生へのやる気を作る、といった内容。　

まずは、今年あったことをあげてみよう、ということで、先生が板書。

入学式

ドッチボール大会

給食

運動会

作品展

いろんな行事が出てきました。こぱんがはりきって手を挙げたのは、「オリエンテーリング」こぱんのチームが優勝したので、思い出深かったのでしょう。

その後、一人一人、できるようになったこと、うれしかったことを画用紙に描いて、発表。こぱんは、「おちばが上手に歌えるようになったこと」でした。　みんな、給食が食べられるようになった、計算テストを頑張った、一人で家まで帰られるようになった、本当にいろいろで、みんなとっても上手でした。

その後、また班ごとに詩の暗唱。こぱんも確かに家で練習していたのですが、みんなとっても上手！素晴らしい詩も多くて、感動でした。

そして、最後は合唱。またまたビリーブ。みんなの好きな歌らしいです。

こぱんは、途中でもじもじして、先生におしっこ許可をもらっていました。

教室には、カバンが貼ってあって、

おひな様もありました。みんなの合作だそうです。

その後、残った8人ほどでこじんまりと懇談。DSをどう思うか、放課後、友だちのおうち訪問をどうするか、などいろいろ普段気になっていたことを、先生とも、お母さん達ともいろいろフランクに話せて、とても良い機会でした。でも、参観には10人以上来られていたのですが、いざ懇談となると、あまり残られないんですねー。

その後、ちょっとのんびりこぱんと文房具屋さんでお買い物して、その後「こぱんちゃん、今日は遊べるんや！」とお友達が遊びに来て。

盛りだくさんとなりました。

こぱん、わんぱくマラソン大会

日曜日は、こぱんのマラソン大会でした。近所のスーパーで申し込んで、S&Bの主催。万博記念競技場で小学生が走ります。仲良しのお友達が申し込んだと言うことで、学校のマラソン大会もあるし、練習に良いか、と思って申し込みました。

こぱんは土曜日からお友達のおうちに泊めていただき、お友達のお母さんと先に出発。こぱんちをぱんちょさんにあずけて、りこは吹田から万博までラン！１１ｋｍくらいでした。最後万博公園に入ってからも結構あって、9時半開始だったのに、着いたら9時32分。。どきどきしました。

各学年男女別に200人近く出場。こぱん達は電車の中から緊張していたそうです。。

いろいろな説明があり、準備体操もあって、実際走り出したのは10時過ぎ。まず1年生男子が走り出し、2－3分後に1年生女子。トラックを1周まわって競技場を出て、最後にまたトラックを約1周弱走ってゴールです。

めちゃくちゃ不安そうなこぱん。。

早い子はとっても早くて、1年生女子の先頭は、トラックを出る頃には既に男子の後を抜いていました。はちまきをしてやる気満々の子、同じランパンで、クラブ出演の子等々。。こぱんは、「ズボンからして遅そう！来年はランパン買おう！」とぱんちょさん。

軽快に走っているように見えますが、私の姿を見ては止まりかけたり、ぱんちょさん見つけて止まりかけたり。昔３ｋｍを走らせたのがしんどかったのか、最初から全く飛ばす気のないこぱん。「とまるなー、走れー！」と叫ぶ母。

最後の方は歩いている子もいる中、がんばっていました。

そして、トラック。こぱんは完全に後半チームだったので、周りに人無し。かっこよく走っています。

がんばれー。

100何人か走った中の、106位でした。本人納得。

お友達は、クラスでは女子で一番というので張り切っていて、私達の目から見てもとっても早く走っていたのですが、それでも51位。それもそのはず、1位の子は、6分10秒台で、１５００ｍを4min/kmくらいで走ってます。私達が必死で走ってもとんとんくらい。。すごい。

最近ちょっとまたふっくらしてきて身体の重そうなこぱん。

一家でもうちょっと身を軽くしないと！とついついおやつを与えている母は反省。

今度は、芦屋のファンランを一緒に走ります。

こぱんち、お遊戯会

土曜日は、みんなをスイミングに送り出して私が必死で家を片付け、スイミングの帰りそのままお遊戯会に繰り出しました。途中時間がなかった時の為に子供達に爆弾おにぎりを食べさせたのですが、結局早く着いて、100円寿司で腹ごしらえ。

12時集合に5分ほど遅刻してしまいましたが、無事こぱんちを送り届けて席へ。

お遊戯会の幕開けは、毎回1歳児のひなまつりで、これをみると、子供達が1歳だった頃のことを思い出して、毎年うるうるしてしまいます。

園長先生のお話の後、こぱんち3歳児（年少）クラス。歌は「おなかのへるうた」と「ぽんくんのともだち」。本園、分園合同なので、すごい人数でした。大きなお口で歌っていました。

その後、「80周年を迎えて」のスライド上映。なんと、本園さんが80周年、私達のお世話になっている分園も55周年だそうです。戦前の映像も出てきて、歴史を感じました。1歳児保育を全国に先駆けて始めたそうで、すごい保育園です。

白組さんのミュージカルの後（ぱんちょさん爆睡）今度は「表現遊び」で、こぱんちのクラスは「アイスクリームのうた」チームと、「ホ！ホ！ホ！」チーム。こぱんちはホ！チームでした。家でも練習してくれてたのですが、盛り上がりの「ホ！ホ！ホ！」のところだけで、全体聞いて、あーこんな歌やったんや、と納得。身体全体で元気いっぱいに踊っていました。

足踏ん張って、どん！

すわって、ホ！ホ！ホ！

ユレユレユレユレ～

   

その後、白組さんのミュージカルがさらに２つあり、他の組の歌やリズムもあって、終了。こぱんちに、「元気に頑張ってたなー。上手やったよ！」というと、恥ずかしそうに「こけたけどな！」と言ってました。

夜はおうちでホットプレート餃子パーティー。全部で100個以上作りました！子供達も大喜び。

いやー、長い1日でした。

フル伴走デビュー！＠泉州マラソン

申し込むつもりがあっという間に定員になって申し込めなかった泉州で、伴走を捜している方がいて、「やります！」と相変わらずあまり後先考えずに手を挙げました。

和歌山の方でわーわーずの練習会には参加できないとのこと。

やっぱり一人でフルはきついよなー、ともう一人一緒に走っていただける方を捜すことに。あてにしていたさくらいさんは、もうすでに他の方と伴走する予定とのこと。。

こぱん'sの子守のアテもなく（ぱんちょさんはこの日、イケメンの青年達と卓球大会の予定）とりあえずわーわーずの練習会に1週間前に参加。

まっちゃんに、「絶対、伴走は二人いるで！」とアドバイスを受け、その場にいたカンちゃんに無理矢理お願いすることに。

こぱん'sの子守には、日頃お世話になりっぱなしのママちゃんを避け、おじいちゃんを初登場させることに！おじいちゃんが快く引き受けてくれたとのこと。

そして週明け月曜日。なんとさくらいさんから、決まっていた方がいつもの伴走の方にもどったので、私と一緒に走っていただけるとのこと！！カンちゃんも安心してくれたことでしょう(^^)

そして、快晴の昨日、走ってきました。

鳳のホームで待ち合わせし、初対面で会場に向かいました。田辺発、6時50分だったとのこと。なかなか和歌山では伴走の方がいらっしゃらなくて、普段は杭を打って１００ｍを周回して１０ｋｍくらい走っていらっしゃるとのことで、がんばりに頭が下がります。フルは1年に1回泉州がメイン、去年は３７ｋｍで関門で駄目だったということだったので、責任を感じます！

会場ですぐにさくらいさん、ナランさんにお会いして、ほどなくわーわーずのみなさんともお会いして、スタンバイ。

11時スタート。まずは浜寺公園から９ｋｍくらい行って帰ってくるコース。最初の１ｋｍは7分台でしたが、その後は5分台で気持ちよく走り出す。ここから２３ｋｍくらいまでは、ほぼまっすぐ、ゆるやかなコースを南下。沿道の応援が切れません。子供達も多く、だんじりの応援もあって、ご近所の方がご近所の方を応援していることも多くて、ほのぼの。娘さんを一家総出で応援。お父さんが一眼レフを持って待機。

途中トイレに行ってさくらいさんに主伴走を交替していただき、その後は私が前を走って給水サポート。

りんくう付近まで来たら、ここから関空道の下を往復。影になってて走りやすいのですが、２０ｋｍ越えてくるとだんだんと足がつらくなってきて、7分に近くなってきました。まだ制限まで10分弱ある状態で関門を通過。

最後りんくうまで戻ってくると、今度は橋を2本往復（計4本）走ります。橋の上り下り、２０ｍくらいの高低差が３０ｋｍ越えた足にはきつい。。２００ｍちょいずつ登って下りて。だんだんと7分を越えてきました。

最後、残り５ｋｍでまだ35分以上あったので、完走が見えてきました！しかし、登りは辛い。周りにもかなり歩いている人が。

残り２ｋｍ！後15分以上あります。そして、ここからは最後の橋のくだり。

最後の会場にはいるところはくねくねでなかなかゴールが見えません。

残り２００ｍくらいでやっとゴールらしきものが見えてきました。

4時間28分！制限時間2分前にゴール！

3人で握手して、私達もＴシャツとタオルをいただいて、豚汁いただいて、ナランさんに合流して。

ペース的にはいつものフルに較べるとかなり余裕で走れました。沿道の方も、ブラインドランナーへの応援が多く、また「伴走頑張れ！」の応援もいただいて、最後は海の景色も素晴らしく、とっても暖かい大会でした。人気があるのも納得です。

帰ってきたら、まだこぱん'sは家にいなくて、もう少ししたら、へろへろのおじいちゃんと一緒に帰ってきました。おじいちゃんはあっという間に家へと帰り（ご苦労様！）さくらんさんとこぱん'sと近所のスーパー銭湯へ。こぱんが足の皮を魚に食べさせるフィッシュなんとかというのをやって、私はマッサージ機。こぱんちはさくらいさんにフルーツ牛乳をごちそうになって、それから近所のとっつぁんでおいしいお魚とおでんとビールをいただき、大満足。

伴走は、ずっと気を使うので大変ですが、ランナーの方と完走の喜びを共有できるのは、本当に素晴らしい体験でした。

さくらいさんと走れたのも、とっても楽しかったです。
さくらいさん、ありがとうございました！

やるやん、こぱん's!

まずは、こぱん。工作教室で、「こぱんリーな」なるものを作ってきました。こぱんの本名を入れると名前もさらに素敵。　足を引っ張ると手足があがって踊ります。

そして、こぱんち。その一。私が朝

「ぽっけーっとのなかにはー」と歌い出したら、

「ちゃうで、ビスケット割れるだけやねんで！」と突然言い出しました。

「１回たたくと、４つになんねんで！」と主張。たしかにー。　保育園でそんな話になったんでしょうか？

その２．朝、時々「何の匂いするー？」と息をはーっとします。その時々で、「スナックパン！」とか、「ミロ！」とか答えているのですが、今日は「何も匂いしいひんなー」というと、「お母さんもやって！」と言われ、

はー。「何の匂いする？」

「おさけー」

「うそや！昨日飲んでへんで！！（休肝日でした）」

親のこと、どんなイメージ持ってるんでしょう？今日はたまたま昨日休肝日だったので大きく否定できましたが、ふだんやったら「ぎく！」って感じです。

バレンタイン

今年は、こぱんが手作りチョコをしたい！というのでだいぶ前からおおはりきり。

自分でママ友と約束して、先日半日がかりでチョコとクッキーを作ってきました。その間、私とこぱんちは家でお留守番。ぱんちょさんは卓球。

こちら、クッキー。早速みんなでいただきました。おいしかったです！

本番のチョコもとっても上手にできてました。

まず近所の１００円ショップにみんなでラッピングを買いに行ったとのこと。最近、なんでも良いのがあるんですねー。外はこんなの。こぱんちはピンクの箱でした。

中はこんなの。こぱんが買ったクリスピーが入ってます。溶かして固めただけ、と言うことでしたが、上手にできています。

おいしくいただきました。

加古川写真と表彰状

加古川が20回記念大会だったと言うことで、写真入り完走証が送られてきました。端っこの方に映ってます。

ちょっと得した気分。表彰式の写真も送っていただきました。こっちはふつーの写真。もうちょっとプロ仕様かと思っていましたが。

木津川からはフィニッシャー状が。裏にちゃんと記録証もついてました。

 

うれしいですね！

似顔絵、似てますか？

アジア協会の会員大会で、プロ並みの会員さんが無料、アジア協会への寄付箱をおいて似顔絵を描いてくださいました。すでにいろいろなイベントで何千枚。海外でも描かれているそうです。ペンで、ささっと描いて絵の具でしゃっと色を塗って1-2分。大盛況でした。

見ていると、みんな特徴をつかみつつ、ちょっとずつ実物よりも良い感じ。こぱんはこんな感じ。実物よりお姉ちゃんぽいかな？

私はこんな感じ。子供達には「にらんでるー、こわいー」と言われてます。

 

そして、こぱんちはこんな感じ。ちょっとやり過ぎ？往年の歌謡歌手のよう。

 

走って飲んで、同窓会

日曜日は、わーわーずに久々に参加してきました。来週泉州で伴走することになったのと、この前知り合ったオーストラリア人の男性が、今年初フルで東京を走ると言うことで、練習会を捜しているとのこと。

元気いっぱいの方と組ましていただいて、6周、１６．８ｋｍを気持ちよく走りました。途中でオーストラリア人の男性はあしがちくちく(Pins and needlesというらしい）というのでちょっとペースダウン。８ｋｍ以上走ったのは初めて、と言うことだったので、彼にも良い練習になったと思います。

そして、いつもの中華やさんで昼食。あつかましくも、こぱん'sがどうしてもマクドを食べたい、でも私はどうしてもマクドがいや！というので持ち込みを許可していただきました。

その後、こぱん'sと私は、ほぼ20年ぶりになるアジア協会アジア友の会の30周年記念、会員大会へ。学生の時と、社会人の最初の頃、井戸掘りワークキャンプやネットワークセミナーで、ネパールに行ったり、インドに行ったり、通訳させていただいたりしていたのです。私の大学の卒業旅行もインドの井戸掘りとネパールでした。

「りこちゃーん！」
と声を掛けていただき、（向こうは私が子連れでやってきたので、「いやー、すっかりたくましいお母さんになって！」とびっくりされていました。私からすると、事務局の方々は当時から大人だったので、あまり変わらない気がするのですが、向こうからするとびっくりだったのかも）

相変わらずお元気な局長にいろいろな方を紹介していただき、子供達もかわいがっていただいて、楽しかったです。また細々とでも、こういう活動も再開したいなー。

写真は、プロの音楽家（会員さん）のフルート演奏と、お料理をばくぱく食べるこぱん'sです。

 

こぱん、工作

算数は嫌いですが（最近頑張っています。でも、よく問題を飛ばしていて、ぱんちょさんと「ほんまに嫌いやねんなー」と感心しています）工作の大好きなこぱん。よく家でもおとなしく、熱心に作っています。　そして、いつのまにか壁に作品が。　先日は家に帰ってきたら、桃太郎がいました。　鬼ヶ島（左奥）に行くところだそうです。雉が難しかったとか。

これは、年末に作ったやつ。雪が降っています。

発想力にも本当に感心してしまいます。

しかし、こんなに壁にぺたぺた良く張るよなー、と思っていたら、ふと保育園の影響なのかも、と。　保育園って絶対に壁に工作が年中貼ってありますよね。

本人も工作には自信を持ってるみたいです。他のことにも自信を持てるようにしてあげたいなー。

そして泉州。

ぼろぼろのマラソン明けの月曜日、メールをチェックしていたら、ずっと前に「やってもいいですよ」と言って返事のなかった泉州マラソンの伴走依頼が入ってました。メールを見逃してらしたそうです。

今更走るつもりには全くしておらず、こぱんずのスイミングについていった後、ぱんちょさんがイケメンと参加するという卓球大会の応援にでも行こうと思っていたので、びっくり！あせりました。

その後連絡を取って、和歌山の男性と言うことで、当日いきなり伴走、となりました。

緊張します。。。

泉州は、申し込もうと思っていたら、すでに定員オーバーで、コースが寒くて厳しい、でも熱い戦いというので憧れてました。

じわじわと喜びが。

いやー、ランナーって懲りません。しんどくて、嫌になってても結局またレースに出たくなります。

というわけで、楽しみ！こぱんずの預け先を募集中です(^^)

そして、記録をチェックする余裕もなかった木津川のタイムがあがりました。グロス3時間48分、ネット47分で、257人中15位でした。

実力からいくとこんなもんなのでしょうね。

しかし、がんばらねば！

ぼろぼろの木津川マラソン！

昨日は40歳にして初めての、今年初フル走ってきました。

東京マラソンに落選したので、何か大会ないかなーということで、大会100選で好評そうだった木津川マラソン。10時出走に、7時40分くらいに家を出たら間に合う、と言うアクセスの良さ。

とにかく最初が混んで走りにくい、と聞いていたので、自己申告で3時間29分以内に並んで、結構すんなり走り出しました。最初は確かに道がこわいくらい細いです。

コースマップが確認できないまま走り出したのですが、最初は１０ｋｍほど川上に走り出し、それを戻って今度は川下に１０ｋｍという感じ。

3km　　15.36　ほどほどの走り出し。
4km 4.48
5km 4.56
6km 4.35
7km 3.26　ちょっと距離おかしい？
8km 5.56 ちょっと距離おかしい？
12km 19.04
14km 9.43
15km 4.57
16km 4.56　この辺りまでは調子よく。
17km 5.10　向かい風に負け出しました。。
18km 5.10
19km 4.52
20km 7.35 トイレ行きました。
21km 5.12　もう止めようかと思っていた頃。タイムはまだ大丈夫なのですが。。
23km 10.29　
24km 5.41
25km 5.42　だんだん向かい風との戦いがピークに。。
27km 11.14
28km 5.33
29km 5.23
30km 7.23 トイレ行きました。
31km 5.49
33km 11.29
34km 5.37　後８ｋｍ！と思うも、どんどん辛い。。
35km 6.10　がくっと落ちてきました。
36km 5.41
37km 5.40
42.195 3:48位だったと思います。

途中の２０ｋｍがほぼずっと向かい風で、まずこれにやられました。後、足の疲労度が高くて（靴？？？）ハーフで帰ろうかと思ってしまったほど。タイムはそんなに落ちてないので、今思うとやっぱり気持ちの問題かなー。

いやあ、マラソンはホント、コンディション、気持ち、靴などのその他の要因、いろいろあって、奥が深いです。12月あの程度の走り込みで3時間30切れたので、今回はもっといけるかも？と勝手に思っていたのですが、全然駄目でした。。全体に参加者のレベルもあるとしてもタイムの良いレースではないので、平坦な割に走りにくい、というのはあると思うのですが、それにしても、自分に負けた！という感じです。

反省！

またがんばらねば。

最後、フィニッシュで幸子さんが待っていてくださって、とっても嬉しかったです。途中、わーわーず含め知り合いにもあって、「ファイト！」といいながら、自分が一番元気をもらってました。

しんどいけど、やっぱりやめられないわー。