トレーニング日誌りこ

2016年8月 8日 (月)

ラン友に遊んでもらう1

ムスメが日本に帰ってスウェーデンで一人だった時にさびしいよー、とラン友に言ったら、まずは彼女のランニングコースを教えてくれて一緒にラン。

私もいつも走ってるDelsjonなのですが、湖の周りを回るコースでうちから走っていくと16kmくらい。この日は会社の帰りに迎えに来てもらって二人で10km走りました。
この橋とってもすてきなんだけれど、行き止まりだと思っていて最近あまり来ていなかったのが、なんと行き止まりではなかったことが判明。
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こちらは沼地なのかな?こんな場所があったとは。
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途中小雨に振られましたが、気持ちよく走れた。たまには人と走るのも楽しいもの。

2015年1月 5日 (月)

3回めの駅伝

楽しかったよ!

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2014年10月22日 (水)

HASHに参加させていただきました!

友人に誘われて、篠山でHASHのイベントに参加させていただきました。

前日、チョークや小麦粉で作ってくださったコースを走ります。10mごとくらいに目印があって、(本当に見つかるの?と思ったけれど、結構わかりやすかったです)途中、分岐路もあります。
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分岐路をメンバーで別れて辿って行くと、正しい道にはON2、間違っている道にはCB(Check backだったかな?)と書かれています。見つけたら、分岐路まで戻って、後ろから来る人のために0Xをつけて進みます。
気持ちのよい田舎道。
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地元のお祭りに遭遇。
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なんと、川の横までコースが。。
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そして、あぜ道も。。
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コースを作ったF夫妻のCreativityに脱帽。。
篠山、デカンショ節が有名らしく、デカンショ節橋があります。イマイチ曲にはならなかった。。
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周りには黒豆枝豆の畑が。
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11km弱で無事ゴール!
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景色楽しみながら、オリエンテーリングの良さもあり、大人の遊びです。途中Moon Lookだったか、本当はお尻を出したりするところもあるらしく、遊び心いっぱいです。
しかし、HASHの真髄は、走るのは全てその後のビールのため!ということで、ビールに続きます。。

2014年9月20日 (土)

近畿最高峰でトレラン

奈良県、近畿最高峰の八経ヶ岳でトレランしてきました。

10時間の登山コースを半分で走るという無謀な(?)ツアー。
出発前は元気!
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かなり登って、かなり下ります。
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できあがったばかりというトレイルランナーズの旗を持って、ハイポーズ!
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1915kmまで来ましたよ!
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いやあ、疲れました。。まさに残酷。

2014年9月16日 (火)

屋久島4日目朝

さあ、屋久島走ります!

まずは、絶景スポット、松峯大橋へ。
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競技場を見つけたので、ちょっと1周させていただきました。
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とても由緒ある神社のようです。平盛久を祀っている盛久権現社。
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戻っておいしく朝食いただきました!
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2014年8月29日 (金)

SWACリレー

に参加してきました!

まずは、普通の練習から。
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そして、リレースタート!4周しようと思っていた私は、自動的に最初のランナーに。。
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最後も走らせて頂いて、ゴール!
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チームでぱちり。
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打ち上げにも参加させていただきました。楽しかったよ~
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2014年8月18日 (月)

ずぶ濡れの六甲ラン

夏休みの最終日は、朝屋久島の宿を出て、冷蔵庫で冷えてたビールを荷物を軽くするために(^^)朝から一杯。 

高速艇で屋久島から鹿児島に行き、港から空港にバスで行き、乗り継ぎ時間が限られていたので、ムスメとパンを買ったら、なんと飛行機の到着が遅れていて、出発も30分遅れることが判明。。こんなことなら鹿児島ラーメン食べたかった!と荒れるムスメをなだめすかし、東京行きの便へ。
東京に予定の15分遅れくらいで到着し(パイロットさん、飛ばしてくれた)荷物こんなことならあずけなきゃよかった、、の中、荷物を待って、2分でモノレールに飛び込む。

そこから、浜松町でまたバスに7分乗り換え時間のところを3分で飛び込む。
というのも、ムスメをこの日、千葉のキャンプサイトまで送っていく予定だったので。。
ありえないスピードでバスに乗り込み、「千葉」って遠い。。後から乗ったタクシーの運転手さんにも、「ここは僻地ですから。」と言われた鴨川までムスメを送る。

そこからそのままバスで東京までとんぼ返り。唯一安房鴨川のイオンで買ってたビールと枝豆が正解でした。。どうもバス止まるなーと思っていたら、渋滞で、なんと、東京に40分遅れで到着。乗継便に3分遅刻!!と思って焦っていたら、乗り継ぎのバスも遅れてて、乗り込めました!!
深夜バスで今朝大阪着。

さすがに疲れた。。

そのまま、朝から六甲山ラン参加。

朝の王子公園集合は、小雨。一応初心者ランなので、がつがつの参加者がいなくて、ほ。がつがつの方は、朝から一人ですでに10km以上山を走っていたらしい(^^;

雨の予報で、すごい雨。。

ケーブル、ロープウェイと乗り継いでついた山頂、豪雨。。

体幹トレーニングに切り替え。

いっぱいトレーニングしてたら、とりあえずちょっとましになってきたので、みんなで勇気をもって、ラン!

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単純に天狗道を市が原へ。
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雨の森はきれい。こんな光景も。
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ずぶ濡れ頑張って走って市が原まで行ったら、そこからキャプテンのMな特訓が。。裏山の高雄山登ってきました。けっこうきつい。。
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いやあ、疲れました。。でも、一日雨の中遊べて楽しかった!

2014年6月21日 (土)

共生共走ラン

に、今年も参加してきました!

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今年もいろんな人が走るよ~。レディガガ。
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とにかく、楽しい大会。
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最後の一周は、楽しく走りました。
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最後にみんなでパチリ!
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GWトレラン

大阪トレランチームで、摩耶山の初級トレランに参加してきました!

おおけやき
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掬星台
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山頂付近の湖にて。
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頂上で、ラーメン大会。
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吊り橋。この日の六甲は、毛虫が多くて、大変でした!
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布引の滝。
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2014年6月 1日 (日)

SWACお花見

がありました。

まずは、腹ごしらえに(?)走ります。
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そして、宴会!
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この人も参加。
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正しいお花見には、やっぱりお花見団子!
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そして、久保田萬寿登場!
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もちろん、桜も見たよ(一応。。)
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こぱんちは、ふなっしーと。
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私は、イケメンタキシード隊員と撮って頂きました。
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同じ人、という話もありますが。。

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